Imaginez recevoir de votre médecin une ordonnance… pour partir en voyage. Cela peut sembler surprenant, mais la Suède est désormais le premier pays au monde à être officiellement recommandé pour améliorer la santé mentale, réduire le stress et lutter contre l’anxiété ou les troubles du sommeil. Cette initiative innovante, portée par Visit Sweden, combine tourisme et santé publique, en valorisant les richesses naturelles et culturelles du pays.
La nature comme remède validé par la science
S’appuyant sur des recherches de l’Organisation mondiale de la santé et validée par le Karolinska Institute, la campagne repose sur une idée simple : le contact régulier avec la nature favorise le bien-être. Les études montrent qu’il contribue à diminuer la tension artérielle, renforcer le système immunitaire et améliorer la qualité du sommeil. Loin d’être une mode passagère, cette approche traduit un véritable changement dans la manière d’envisager le soin et la prévention.
Des expériences suédoises prescrites par les médecins
Inspirée par des initiatives locales, comme le surf sur ordonnance à Biarritz, la Suède va plus loin en proposant aux médecins et patients un document officiel permettant de prescrire des séjours ou activités thérapeutiques sur son territoire. Chaque expérience a été sélectionnée pour ses bénéfices documentés sur le corps et l’esprit :
- Les bains de forêt : immersion dans les 69 % de forêts suédoises pour réduire le stress et la tension artérielle.
- Les immersions en eau froide : stimulation de la circulation sanguine et regain d’énergie.
- Le fika : pause café traditionnelle favorisant la pleine conscience et les échanges sociaux.
- Les festivals de musique : booster naturel de la sérotonine et de la bonne humeur.
- La cueillette de baies en Laponie : combinaison de nature sauvage et de nutrition bénéfique.
Toutes ces activités sont présentées sous forme ludique et guidée via la plateforme officielle de Visit Sweden, rendant la prescription facile à intégrer dans le parcours de soin.
Quand le tourisme devient un acte de soin
Au-delà de l’originalité, cette initiative illustre une vision ambitieuse : et si voyager pouvait être aussi une réponse aux enjeux de santé mentale ? La Suède se positionne non seulement comme destination touristique, mais aussi comme un “traitement naturel” contre l’hyperconnexion et la fatigue mentale.
En France, près de 70 % des adultes ignorent l’existence des prescriptions nature, mais plus de la moitié se disent prêts à suivre ce type de recommandation médicale. Ce constat montre un réel intérêt pour des approches de bien-être novatrices et la place que le tourisme peut jouer dans la prévention et le soin.
Un modèle à suivre
“La Suède sur prescription médicale” réinvente le tourisme comme acte thérapeutique, mêlant slow life, culture et nature. Pour le pays, il s’agit aussi d’un positionnement de marque ambitieux : offrir une qualité de vie unique tout en répondant à un enjeu global, celui du bien-être mental.
Pour découvrir l’initiative et ses programmes, le site officiel de Visit Sweden propose un guide interactif détaillant chaque expérience thérapeutique.
