Et si, comme dans la série dystopique Severance, il était possible de couper totalement la vie professionnelle de la vie personnelle ? Cette idée, choquante en apparence, semble pourtant séduire une partie grandissante des jeunes travailleurs britanniques. Selon une étude menée par Unmind, plateforme de santé mentale au travail, 46 % de la génération Z (nés entre 1997 et 2012) souhaiterait avoir la possibilité de « dissocier » leur travail de leur vie privée, un phénomène déjà évoqué dans la série où les employés subissent une procédure médicale pour séparer leurs souvenirs professionnels de leurs expériences personnelles.
Cette tendance soulève une question de fond : jusqu’où notre relation au travail est-elle en train de se dérégler ?
Un modèle de travail épuisant et envahissant
Derrière ce désir de « dissociation » se cache un phénomène bien réel : l’épuisement d’un modèle de travail devenu toxique pour de nombreux salariés. L’étude d’Unmind révèle que 41 % des travailleurs ont du mal à déconnecter une fois leur journée terminée, et que 44 % consultent leurs emails professionnels après les heures de bureau. Autrement dit, le travail envahit progressivement la sphère privée, rendant difficile la séparation entre les deux mondes.
Mais c’est la génération Z qui semble la plus touchée par ce phénomène. En effet, 47 % des jeunes de cette génération avouent pratiquer le « taskmasking » : une pratique où ils feignent d’être occupés pour donner l’apparence d’une productivité constante, même quand ils ne sont pas réellement productifs. De plus, 52 % de cette génération admettent adopter une « work persona », un personnage professionnel bien éloigné de leur véritable personnalité. Un masque qui illustre un malaise croissant : le travail occupe une place disproportionnée dans leur identité, et beaucoup de jeunes ne se reconnaissent plus dans le rôle qu’on leur impose au sein de l’entreprise.
Severance : une métaphore pertinente mais extrême
Si la série Severance n’encourage pas cette dissociation extrême, elle offre une réflexion dérangeante sur l’impact de l’environnement de travail sur la santé mentale des employés. Dans la fiction, les personnages qui subissent cette opération de séparation mentale sont emprisonnés dans une boucle absurde où ils perdent tout sens de leur rôle et de leur identité. Cette idée, bien que fictive, trouve un écho dans la réalité de nombreux travailleurs qui se sentent déconnectés de leur véritable moi et de leur sens de l’accomplissement.
Pourquoi un tel attrait pour cette solution radicale ? Peut-être parce que, dans un monde où la performance est constamment glorifiée et où les frontières entre vie personnelle et professionnelle sont de plus en plus floues, de nombreux travailleurs aspirent à retrouver une forme de liberté et d’équilibre mental. Culpabiliser de déconnecter, simuler de la productivité lorsqu’on est épuisé, et rêver d’un bouton pour effacer les pressions du travail sont des réalités vécues par une génération submergée.
Repenser le travail, pas l’oublier
Face à cette réalité, la solution ne réside évidemment pas dans une séparation mentale artificielle. Comme l’indique le Dr Nick Taylor, CEO d’Unmind, le véritable enjeu est de repenser la culture du travail, de façon à créer des environnements où les individus peuvent être eux-mêmes sans la pression constante de la productivité.
Il est essentiel de revoir l’organisation du travail pour promouvoir un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, où la santé mentale est une priorité. Des entreprises doivent intégrer des pratiques de gestion humaine, respectant l’individu dans son ensemble, au-delà de ses performances.
Bien que 56 % des répondants à l’étude soient satisfaits de leur équilibre travail-vie privée, un tiers d’entre eux ont envisagé de quitter leur emploi en raison d’un mauvais équilibre, et beaucoup ressentent de la culpabilité lorsqu’ils prennent du repos.
La véritable solution ne réside donc pas dans une évasion fictive, mais dans un changement profond de notre rapport au travail. Le luxe aujourd’hui n’est pas de pouvoir oublier qu’on travaille, mais de trouver un sens et un bien-être dans ce que l’on fait.
